什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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