河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河1cc的水等于多少克，1cc水是多少克粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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