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　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(b鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别iān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。