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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使6千克等于多少斤 6千克是多少磅子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩6千克等于多少斤 6千克是多少磅(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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