酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质<49是质数还是合数为什么是奇数，49是质数还是合数为什么不是奇数/p>

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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