怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了;'>熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了的。关于(yú)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内部(bù)结构非(fēi)常(cháng)紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜(guā)的(de)成熟度比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的(de)就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差(chà)一些。

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