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　　孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹，孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值(zhí)丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振(zhèn)的(de)症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于(yú)比较(jiào)甜的水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康(kāng)以及(jí)胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过(guò)多食用(yòng)，以(yǐ)防引起(qǐ)肠(cháng)胃的不适。

　　由于(yú)山竹含(hán)有(yǒu)较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的饮食，适当的(de)吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺(cgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paì)激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样化。