一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎(y卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校íng)的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而(ér)且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的(de)人(rén)们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常(cháng)容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果大一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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