魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思)？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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