魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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