酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压怎敢误佳人的前一句是什么意思，两袖清风怎敢误佳人下一句怎么接的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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