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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆中(zhōng)含有(yǒu)很(hěn)多营养成(chéng)分，适当(dāng)的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕酮偏低的，那么可(kě)以选择吃(chī)一(yī)些(xiē)补(bǔ)孕(y唐山大地震和汶川大地震哪个严重ùn)酮(tóng)的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指(zhǐ)导下进行药物的治(zhì)疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注意(yì)增加营养，少吃一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一(yī)些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜(cài)，注意好休息，要(yào)定期的(de)到(dào)医院进(jìn)行(xíng)产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用来打豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一(yī)类的，虽(suī)说两个(gè)在品(pǐn)种上(shàng)会有差异，但是在营(yíng)养上还是差(chà)不多的，所以(yǐ)黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含(hán)有丰富(fù)的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类(lèi)保健物(wù)质(zhì)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆吃(chī)有(yǒu)什么好处

　　豆奶对(duì)人体(tǐ)有许(xǔ)多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处(chù)是滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有维生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供(gōng)全(quán)面的营养(yǎng),还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能(néng)有效地预(yù)防三高,促进(jìn)血液循环(huán),清(qīng)除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净(jìng)进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机(jī)中倒入(rù)水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过(guò)水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出来的(de)豆浆(jiāng)口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆的制(zhì)作方(fāng)法：

　　一、选择完(wán)好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一(yī)些(xiē)，不要(yào)煮得太(tài)熟，也不(bù)要(yào)太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加(jiā)入(rù)适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆(dòu)浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖(táng)等。

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