怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的(de)。关(guān)于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已(yǐ)切开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的(de)南(nán)瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧实(shí)，就证明南(nán)瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深(shē当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍n)绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的(当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍de)。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要略差一些。

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