怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)以及怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南瓜(guā)可以生吃(chī)吗(ma)

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存其(qí)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的(de)，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜(cài)瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍(pāi)，如果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度(dù)比(bǐ)较高。