精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字-惠安汇通石材有限公司

精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。