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春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的(de)一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体必需的(de)八种氨(ān)基(jī)酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。