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大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。