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苏州是几线城市呢红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红(hóng)石(shí)榴是补血的(de)吗(ma)

　　是的(de)，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的(de)含铁(tiě)量不是(shì)很高(gāo),但石榴(liú)中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素(sù)C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红中带点(diǎn)青(qīng)，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短(duǎn)宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外(wài)观果棱显现(xiàn)的，才(cái)是皮薄(báo)完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大(dà)小的两个(gè)石榴(liú)，手感重的相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是(shì)新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间(jiān)过(guò)久苏州是几线城市呢导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自然开裂(liè)的，这(zhè)样的开口(kǒu)不(bù)会(huì)影响石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按(àn)下(xià)去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　　　导语：石榴(liú)不仅可(kě)以助消化，还具有降(jiàng)低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸，维(wéi)他命c和(hé)叶酸。

　　红石(shí)榴中(zhōng)含有的钙、镁苏州是几线城市呢、锌等(děng)矿物(wù)质萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下(xià)面(miàn)告(gào)诉(sù)你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看(kàn)颜色

　　　　很(hěn)多人都认为石榴要红(hóng)红的才是(shì)最甜(tián)的，但(dàn)是买回家后却发现并不如(rú)想象那(nà)般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是(shì)微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如(rú)果是(shì)买回家(jiā)打(dǎ)算存放很久就可以挑选绿色(sè)未熟(shú)的石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表(biǎo)皮光(guāng)滑，挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可以根据石榴的表皮光泽度(dù)来判断石(shí)榴(liú)的(de)好(hǎo)坏。

　　　　如果石(shí)榴的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的，那(nà)这个石(shí)榴(liú)就是(shì)新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑(bān)，说明这个石榴(liú)已(yǐ)经存(cún)放(fàng)很久(jiǔ)不再(zài)新(xīn)鲜(xiān)了(le)。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可(kě)以用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新(xīn)鲜或者(zhě)内部已经发烂的石(shí)榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

　　　　4、看开口

　　　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴(liú)的(de)品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这(zhè)样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤口

　　　　在挑选石榴的时(shí)候最好是选择表面没(méi)有伤口(kǒu)的石榴，表皮完整不带划(huà)痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ)，如果可以最好还带(dài)一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石(shí)榴(liú)表皮如果受(shòu)伤有了(le)疤痕(hén)会(huì)使石榴水(shuǐ)分流失较快，不(bù)易保存。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴(liú)是最好最(zuì)新鲜(xiān)的石榴，味道与(yǔ)品质也最(zuì)有保(bǎo)障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其(qí)是成熟(shú)新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所(suǒ)以相应的越好的石(shí)榴重量也会越重。