魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不(bù先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案)但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特(tè)别(bié)的(de先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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