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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的(de)。

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