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中国允许士兵投降吗如果打仗了警察用上吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料(liào)表写着速(sù)溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(b中国允许士兵投降吗如果打仗了警察用上吗ù)是(shì)纯咖啡的(de)。

　　一(yī)般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得(dé)是将咖(kā)啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡(pào)、煮(zhǔ)开(kāi)等步骤(zhòu)制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的(de)水分蒸发而获得(dé)的(de)干燥的(de)咖(kā)啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分是(shì)不如(rú)纯咖啡(fēi)的。

速(sù)溶(róng)黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其实(shí)速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡不能起到良好(hǎo)的(de)减肥(féi)作(zuò)用，要(yào)想更好地达到瘦身效(xiào)果，最好是适量(liàng)的现磨(mó)黑(hēi)咖啡。

　　一：找对(duì)喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡，而且是可可(kě)纯(chún)度超过(guò)75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感并不像(xiàng)奶咖那么(me)香醇，中国允许士兵投降吗如果打仗了警察用上吗更(gèng)多(duō)的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥(féi)效果(guǒ)是不(bù)理想的，反(fǎn)而里面的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味(wèi)是咖(kā)啡豆(dòu)的烘焙时(shí)间和(hé)温(wēn)度(dù)决定的，而这(zhè)2个因素也决(jué)定了最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含(hán)量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效(xiào)果的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的(de)热咖啡(fēi)到现(xiàn)在的很多(duō)加了(le)碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的方(fāng)式(shì)调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡(fēi)不仅新(xīn)颖(yǐng)，而(ér)且风味多变，很受年轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡(fēi)因(yīn)的作用是在热饮的时候才能(néng)更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡(fēi)半小时后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡(fēi)因促(cù)进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡(fēi)量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多的咖啡(fēi)因摄(shè)入会让(ràng)人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮(yǐn)用(yòng)的量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡(fēi)碱含量都很(hěn)高，还其实速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中(zhōng)的(de)那么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的(de)咖啡豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的(de)成分之后，经过干燥(zào)而成(chéng)的粉末(mò)，通常(cháng)会被制成(chéng)三合一(yī)的咖啡(fēi)饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主(zhǔ)要是其(qí)中添加了大量的白(bái)砂(shā)糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是引起(qǐ)肥胖的(de)其(qí)中的(de)一个(gè)原因，还很有(yǒu)可能会引起高血压、糖尿病等相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之中(zhōng)含有氢化的植物油，氢(qīng)化植物油之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对于我(wǒ)们人(rén)体的(de)健(jiàn)康是不利的，所以我们经常(cháng)会提(tí)到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而(ér)且(qiě)也可以让人轻易(yì)地(dì)去接受，但(dàn)是普通老百姓最开始接触(chù)的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但(dàn)特别的(de)香浓、清(qīng)甜，很(hěn)快就可以让人上瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它(tā)的(de)好喝(hē)，也是(shì)有一定原因的，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶(nǎi)也(yě)有着非(fēi)常醇厚(hòu)顺(shùn)滑的(de)口(kǒu)感(gǎn)，这是植脂末（又叫做(zuò)奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜(mì)可口(kǒu)多了(le)，这主要是糖的功劳！植脂末(mò)之中(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的饱和(hé)脂肪，与(yǔ)肥肉之(zhī)中的(de)脂肪一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号(hào)公敌，非常容易引(yǐn)发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如(rú)果每(měi)天都大量的摄(shè)入添(tiān)加(jiā)了植脂末的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的(de)指数(shù)，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称(chēng)为近(jìn)一百(bǎi)年毁了我们人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖(pàng)、高血(xuè)脂、高(gāo)尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化均与(yǔ)之(zhī)有关(guān)！每天喝糖水的人们(men)，内脏脂肪更加容易出现超标，其健康的危害比普通肥(féi)胖或许(xǔ)会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养(yǎng)成分组成来看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成分表(biǎo)来(lái)分析，一份(fèn)15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大(dà)约(yuē)70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳(tàn)水化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的(de)速溶咖啡，摄入的能(néng)量或许就超过(guò)了(le)每天所(suǒ)需能量的十(shí)分之一，无论是糖分或(huò)者还是热(rè)量其实(shí)都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量的喝三合一(yī)的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害(hài)就真的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶(róng)咖啡也(yě)不可避免地涉(shè)及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会(huì)对我(wǒ)们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人(rén)一种缓解疲(pí)劳(láo)、提高自身注意力(lì)的(de)感觉，所以我(wǒ)们经(jīng)常会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过(guò)量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群(qún)，如(rú)果(guǒ)在喝(hē)了(le)咖啡之后会(huì)出(chū)现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾(dùn)体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖(kā)啡的(de)人来说，一定要注意控制(zhì)摄入量，一般(bān)一(yī)天最(zuì)好不(bù)要超过(guò)3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就需要注意它的能(néng)量和碳水化(huà)合物(wù)等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与(yǔ)反式(shì)的(de)脂肪(fáng)酸：植脂末(mò)是一项(xiàng)了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享受(shòu)到类似(shì)于奶油的美味：在那个时(shí)候的(de)西方国家，奶(nǎi)油昂贵而(ér)且又(yòu)比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油氢化之(zhī)后获得了类似奶(nǎi)油的产品(pǐn)，而(ér)其成(chéng)本非常(cháng)低(dī)而(ér)且(qiě)更容(róng)易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是(shì)大量的使用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是(shì)，随(suí)着医学研究的(de)不断进步，人们也发(fā)现了氢化植物(wù)油之中的反式脂肪(fáng)酸对身体心血管系(xì)统具有非常可怕(pà)的(de)危害，这(zhè)算(suàn)是自身血脂的升高、血栓高(gāo)发(fā)的重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工业致(zhì)力于不(bù)断的降低(dī)氢(qīng)化(huà)植物(wù)油之(zhī)中反式脂肪酸的含(hán)量，目前，很多的(de)食(shí)品虽然都(dōu)添加了氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸(zhà)类的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但其反式的(de)脂肪酸(suān)酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何(hé)植(zhí)物的奶(nǎi)油制品、油炸类的食(shí)品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派等食(shí)品脂(zhī)肪含量比(bǐ)较的高，还很(hěn)有可能(néng)含(hán)有有害(hài)的反(fǎn)式脂肪酸，各位(wèi)还是少吃为(wèi)妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变(biàn)得异常(cháng)兴奋，敏感的人可能引(yǐn)起失眠(mián)。