什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会(hu发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉ì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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