河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合九龙司是哪里？物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děn九龙司是哪里？g)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、九龙司是哪里？形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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