魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuà湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少ng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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