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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮h3>
　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

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　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。