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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营(yíng)养价话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语(jià)值(zhí)更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药物(wù)中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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