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练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常是有必定(dìng)优点的(de)，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠(cháng)的(de)成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起(qǐ)的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻(má)，避免(miǎn)导致(zhì)病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的(de)效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的(de)白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之后(hòu)的(de)白芝麻就会变得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为虫卵练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是(shì)香(xiāng)油(yóu)的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦(kǔ)，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香味之(zhī)外(wài)的.不正(zhèng)常的(de)滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出(chū)血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克