魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的(de肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西)腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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