魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大(yǒu)效的(de)调俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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