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敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次

敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与(yǔ)肠(cháng)道微生物(wù)的接触时间更长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通过调(diào)节肠道微生物来帮(bāng)助(zhù)代(dài)谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以准备一个稍微(wēi敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次)大一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣(yī)服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在(zài)上面(miàn)盖(gài)一层(céng)报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个(gè)方法(f敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次ǎ)来(lái)保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋(dài)中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地(dì)方(fāng),这样也可以保存很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸张可以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能够防止外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也(yě)可以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可(kě)以保(bǎo)存一年都(dōu)会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋(yù)怎样(yàng)保存(cún)

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多(duō)芋头(tóu)回来(lái),这(zhè)样自己一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想(xiǎng)要(yào)将芋头保存下来,但是害怕保(bǎo)存不好,担(dān)心这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所(suǒ)以说(shuō)很多(duō)人常(cháng)常为这个(gè)事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的(de)芋(yù)头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易(yì)被微生(shēng)物侵染而(ér)腐烂(làn);高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜(yí)湿(shī)不宜(yí)干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用(yòng),并且一定不能(néng)放入冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于(yú)室(shì)内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮(zhù)存(cún),可(kě)长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性买(mǎi)回来太(tài)多的芋头不(bù)知道怎(zěn)么保存好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍的这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋头的(de)方法,如果不是(shì)很多,那么最(zuì)好(hǎo)是(shì)放在冰箱(xiāng)里面保(bǎo)存(cún)下来(lái),但(dàn)是(shì)一定不能(néng)削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存(cún)时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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