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黍米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是可(kě)以减肥的(de)。

  黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

  首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外,所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥效(xiào)果。

  其次黍米(mǐ)里面(mià保温杯突然间不保温了是什么原因呢,保温杯突然间不保温了是什么原因呢n)含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素,而且还有很多其(qí)他的营养物(wù)质,具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是大黄米(mǐ)。

  黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉(fěn),制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

  同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

  黍为(wèi)一年生草本(běn)。

   秆直(zhí)立,单生或少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。

   叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫(háo)米的纤毛(máo);叶(yè)片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具(jù)角棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo),下部裸露(lù),上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng),均有利于生(shēng)长发(fā)育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

  黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大(dà)黄(huáng)米是什么(me)米啊?

  大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加(jiā)工而成。

  适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng),多分布(bù)于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

  糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物,含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦,尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

  大黄(huáng)米介(jiè)绍:

  【来源】

  为(wèi)禾本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种子。

  【植物形(xíng)态(tài)】

  黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

   秆直立,单(dān)生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  无(wú)毛,第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长(zhǎng),大多为(wèi)11脉;第一外稃形(xíng)似(shì)第(dì)二颖(yǐng);内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。

   颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形,平滑而(ér)有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

  种子白色、黄色或(huò)褐色,性粘或不(bù)粘。

   我国华北(běi)、西(xī)北多有栽(zāi)培。

   一(yī)般分(fēn)两种(zhǒng)类型,以秆(gǎn)上有毛,偏(piān)穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为稷(jì)。

   本(běn)植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用,各详(xiáng)专条。

  【食用效(xiào)果】

  治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富(fù)的脂肪,主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

  2、含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素E,每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

  3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰富(fù),为大米的(de)4倍(bèi)。

  4保温杯突然间不保温了是什么原因呢,保温杯突然间不保温了是什么原因呢、含钾(jiǎ)高含钠低(dī),100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均(jūn)较大(dà)米丰富。

  以上资料(liào)参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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