魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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