魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减三件套是哪三件or: #ff0000; line-height: 24px;'>三件套是哪三件肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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