什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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