河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　本周铁矿石(shí)期(qī)货(huò)价(jià)格大幅下挫，截至21日下午(wǔ)收盘，大商所铁矿石期货主(zhǔ)力(lì)合(hé)约跌近(jìn)5％，报730.5元(yuán)/吨。截至(zhì)下午5点，新加坡(pō)铁矿石指数期货(huò)跌近6.9％，至107.4美元/吨。

　　期货日报(bào)记者注(zhù)意到(dào)，本周后几(jǐ)个交易日，铁矿石期(qī)货(huò)一直处于下跌的态势，本(běn)周进口铁(tiě)矿石价格指(zhǐ)数(shù)呈现振荡(dàng)运行态势。

　　兰格钢铁(tiě)网监(jiān)测数据显示，截至2023年(nián)4月(yuè)21日，58％澳粉指数107美元/吨，较上周同期下跌3美元/吨；61.5％澳粉指数(shù)110美元/吨，较(jiào)上(shàng)周(zhōu)同期下跌4美元/吨；62％澳块(kuài)指(河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖zhǐ)数(shù)126美(měi)元/吨，较上周(zhōu)同(tóng)期(qī)下跌4美元/吨。

　　对此，方正(zhèng)中(zhōng)期(qī)期货(huò)铁矿石(shí)研究员梁(liáng)海宽认为，铁矿石(shí)本周加(jiā)速下行，直(zhí)接原因(yīn)源(yuán)于成材表需继续走弱(ruò)，二季(jì)度以来成材消费持续低迷，市(shì)场对“旺季不旺(wàng)”担忧进一步发(fā)酵。成材价格下降使得钢厂利润被进(jìn)一(yī)步压缩，本周铁(tiě)水产量出现见(jiàn)顶回落，下游需求走弱开始对炉(lú)料端价格形成(chéng)负反(fǎn)馈(kuì)，焦炭、焦(jiāo)煤价格跌幅更(gèng)为明显。当前铁矿的(de)5-9价(jià)差已扩大至历史同期最高水平，铁(tiě)矿石(shí)现(xiàn)货价格受(shòu)高铁水产量的刚性支撑(chēng)相较坚挺，支(zhī)撑近月(yuè)合约(yuē)价格(gé)。而远月合约开始计价终端需求走弱和铁(tiě)矿石受(shòu)自身供需(xū)趋于宽松的(de)悲(bēi)观(guān)预期影(yǐng)响，跌幅更为(wèi)明(míng)显。

　　“3月中旬以来，由于需求复苏不(bù)畅，成本中(zhōng)枢下移，叠(dié)加外(wài)围风险冲击(jī)，黑色系期货(huò)整体(tǐ)走弱，品种(zhǒng)间形成负(fù)反馈局面。从终端需求(qiú)看，尽管地(dì)产(chǎn)销(xiāo)售明(míng)显好转，但传导至投(tóu)资端尚需时间(jiān)，一季度(dù)房屋(wū)新开工(gōng)同(tóng)比仍下(xià)滑19.2％。这也(yě)导致(zhì)钢(gāng)材需求复(fù)苏乏力，旺季期间螺(luó)纹(wén)钢(gāng)表(biǎo)需基本和(hé)去年同期持平，整体(tǐ)较为疲弱(ruò)，钢厂减产降库意愿增强(qiáng)，对原料需求构成压(yā)力。”国(guó)投安信(xìn)期货高级分析师何建辉说。

　　国泰君安期货铁矿石分(fēn)析师马亮(liàng)认为，近(jìn)期(qī)市场对(duì)于国内钢厂减产担(dān)忧的不断(duàn)加重导(dǎo)致铁矿石出现连续下跌。

　　基本(běn)面方面(miàn)，外矿短期到(dào)港压力不大，疏港依旧维持(chí)高位，铁矿石库存(cún)总量(liàng)矛盾不明显。港口库存(cún)本周止跌回升，重回13000万吨(dūn)上方，钢厂厂(chǎng)内库(kù)存明显低于历史(shǐ)平均(jūn)水平(píng)，低(dī)库(kù)存有(yǒu)望成为常态，对补库(kù)不(bù)应有(yǒu)过(guò)高期待(dài)。海外主流铁矿(kuàng)石二季度将逐步进入发运旺季，力拓一季度铁矿(kuàng)石发运(yùn)创(chuàng)同期纪录，淡水河谷一季度产量也同比增加，到(dào)港压力将增加(jiā)。“国产矿产量近(jìn)期持续回升，铁(tiě)矿石供应将逐步转向宽松。而铁水继(jì)续提(tí)产(chǎn)空间(jiān)有限，开始面(miàn)临减产压力，铁矿石供需将逐(zhú)步转向宽松，下半年这一趋(qū)势将更(gèng)为清晰，远月合约的(de)估值有(yǒu)中长期的下调压(yā)力。”梁海宽(kuān)说。

　　不过(guò)，马亮则认为，受澳洲飓风(fēng)等因素影响，目前铁(tiě)矿石发运依(yī)然(rán)偏低，港(gǎng)口库存维持下降态(tài)势，不过由于终端需求疲弱，政策调控力度增大，价格逐(zhú)渐(jiàn)承压下行(xíng)。

　　值(zhí)得(dé)注意的(de)是，上海钢(gāng)联4月(yuè)21日调研247家钢厂的(de)数据显示，247家钢厂日均铁水产量245.88万(wàn)吨，环比下降0.82万吨，同(tóng)比增(zēng)加12.91万吨。全国45个港(gǎng)口进口铁矿库存(cún)为13034.54万吨(dūn)，环比增(zēng)123.03万吨；日均疏港(gǎng)量(liàng)320.18万吨增0.95万(wàn)吨。全(quán)国钢厂进口铁矿石库存总量为9123.65万吨，环(huán)比减少39.10万吨(dūn)；当(dāng)前(qián)样本钢厂的进口矿日耗为298.17万(wàn)吨，环比(bǐ)减少0.18万(wàn)吨，库(kù)存消(xiāo)费比30.60，环比减少0.11天。

　　“本周高炉(lú)铁(tiě)水产量止增转降，拐点出现(xiàn)，铁矿石需求(qiú)端(duān)支撑减(jiǎn)弱(ruò)；港口库存止降(jiàng)转增(zēng)，钢厂低库存按(àn)需补(bǔ)库为主(zhǔ)。澳(ào)巴极端天气导致4月底5月初港(gǎng)口到(dào)货将(jiāng)有缩量。”中辉期货铁矿石研究(jiū)员李海蓉说。

　　梁海宽认为(wèi)，铁(tiě)水产量见顶，铁(tiě)矿石供需总(zǒng)体将转向宽松，价格中(zhōng)枢将面临下移。2309合约当前整(zhěng)体估值水平偏高，旺季后(hòu)面临回调压力，维持(chí)逢高沽空的策略。

　　对(duì)于(yú)后市，兰格钢铁研(yán)究(jiū)中心王国(guó)清认(rèn)为，近(jìn)期市场振荡调整，钢(gāng)厂采购仍相对谨(jǐn)慎，多(duō)以(yǐ)按(àn)需补(bǔ)库为主，整(zhěng)体(tǐ)交投氛(fēn)围较为冷(lěng)清。五(wǔ)一假(jiǎ)期(qī)将至(zhì)，下周补库(kù)需求或有增(zēng)加。综合来看，预计(jì)下周进口铁矿石价格指数将继续振荡运行。

　　“随着钢(gāng)厂(chǎng)减产(chǎn)检(jiǎn)修(xiū)范围扩大，高需求对铁矿(kuàng)石的支撑转弱(ruò)，近期(qī)供(gōng)应(yīng)端表现缩量(liàng)，五一节(jié)前钢厂低库存补库对价(jià)格或(huò)形成(chéng)支撑。可逢高布局空单(dān)。”李海蓉说。

　　对(duì)于黑色板块的(de)后市，何建辉认为，目前终(zhōng)端(duān)需求尚未有太(tài)大起色，市(shì)场情绪仍偏(piān)悲观(guān)，黑(hēi)色系整体依然承压。持续(xù)调整(zhěng)后压(yā)力得到基本(běn)释(shì)放，下行(xíng)节奏将(jiāng)会放缓，波(bō)动有所加剧。拉(lā)长时间周期看(kàn)，今(jīn)年大基调是经济复苏，尽管(guǎn)节奏上较为波(bō)折，供(gōng)需边际上(shàng)仍有改善，整体矛盾(dùn)并(bìng)不(bù)是太突出，价格波(bō)动幅度较前两年将有明显下降。这也意味着，以(yǐ)内需(xū)为主的黑色系下方仍有支(zhī)撑(chēng)，当前位置不宜过分悲观。预(yù)计市场整(zhěng)体以区间振荡为主，节(jié)奏上(shàng)或(huò)先抑后扬，后期(qī)关键仍(réng)是(shì)需求复苏力(lì)度。

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