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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(sh山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思uì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做(z山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思uò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。