宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实分压公式是什么，分压公式是什么意思只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)分压公式是什么，分压公式是什么意思疲劳? ?放松紧绷的神经

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