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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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