宝宝们，本号以前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人(rén)对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神(shén)经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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