酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口t="酒后头(tóu)痛怎么办 这(zhè)样做(zuò)可(kě)快速缓解(jiě)头(tóu)痛_黑料正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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