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吹埙是有氧运动(dòng)吗

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　　吹埙是(shì)有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一定要(yào)耐(nài)心练(liàn)习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年(nián)人学习吹(chuī)埙(xūn)当(dāng)然有许(xǔ)多困(kùn)难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也是能克服的(de)。比如肺的(de)功能、指的弹性(xìng)、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练(liàn)习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练记忆(yì)则利脑(nǎo)。气(qì无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思)息动则健肺(fèi)、练调(diào)息则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益(yì)。在听中体会韵(yùn)味、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲(qū)子要贯穿在个学习(xí)的(de)过(guò)程中，说过头(tóu)的话，就是(shì)要让(ràng)名家(jiā)吹(chuī)的曲(qū)子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门(mén)的时(shí)间练，(当(dāng)然，用专门的时间练更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟(zhōng)也(yě)好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零(líng)散的时(shí)间(jiān)都调动起来。

　　6、练习要有一个大略的计(jì)划，在一段(duàn)时间要有一个重(zhòng)点。比如(rú)练一种技法，先要集中练，就是(shì)说在(zài)一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。