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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(c2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口hǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

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　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。