魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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