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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳(哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶(nǎi)的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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