魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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