什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。错一个题就往阴里装一支笔p>

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪错一个题就往阴里装一支笔压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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