宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产国家常务委员7人，国家常务委员7人简历生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(q国家常务委员7人，国家常务委员7人简历īng)晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧(ba)

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…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放(fàng)

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