宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进(jìn)入(rù)你需要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎ含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式n)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰(fēng含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式)富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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