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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)
黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。
黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作(zuò)用。
首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉,当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外,所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效果。
其(qí)次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素(sù),而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物(wù)质,具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍米是大(dà)黄米(mǐ)。
黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一(yī)种(zhǒng)物质, 大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制(zhì)作(zuò)各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等(děng)营养元(yuán)素。
黍为一年生草本(běn)。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别的纤毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo),边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或(huò)较(jiào)紧密,成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部(bù)裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等,均有利于生长发育。
黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸(suān),对调补机体代(dài)谢十分重要。
大(dà)黄米是什么米啊?
大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于(yú)我国北方的(de)一种农作物,含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦,尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量(liàng),几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。
大黄米介绍(shào):
【来源】
为(wèi)禾(hé)本科(kē)植物黍(shǔ)的(de)种子。
【植物形(xíng)态(tài)】
黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密(mì)生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛(chí),被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分(fēn)枝(zhī)具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛,下部裸(luǒ)露,上部(bù)密生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第(dì)一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹。
颖果(guǒ商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别)圆形或椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫(háo)米,乳白、淡黄(huáng)或红色。
种子(zi)白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè),性粘(zhān)或不(bù)粘。
商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别 我国华北、西北多(duō)有栽培。
一般分(fēn)两种类型,以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无毛,散穗(suì),种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷(jì)。
本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药(yào)用,各详(xiáng)专条(tiáo)。
【食(shí)用效果】
治泻(xiè)痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。
【营养含量】
1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸。
2、含有(yǒu)丰富的维生素E,每(měi)100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù),为大(dà)米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患(huàn)者有益。
5、铁和磷(lín)的(de)含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了