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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(y农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的ǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chō农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的ng)人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都(dō农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的u)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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